ストレスが溜まってイライラするあなた
2025/02/27
こんにちは！本日はタイトルにもあるように
ストレスが溜まってイライラ「気滞タイプ」のあなた！
・怒りっぽくイライラしがち
・頭痛もち
・便秘や下痢を繰り返す
・お腹が張りやすく食欲にムラ
・生理不順がおこりやすい
上記の不調が出やすい気滞タイプの方は気の巡りが悪く身体のどこかで停滞し不調をきたしている状態です。
気の巡りをよくするための養生法として「香りのよい食材」がオススメです！
玉ねぎ、生大根、春菊、パクチー、シソ、ミント、グレープフルーツなど
柑橘類はそのままでも良いですが、皮を刻んだりすったりして食べるのもよいでしょう。
当院では一人一人の身体の不調に合わせて鍼灸施術も行っています。