あけましておめでとうございます！

西荻院　雪山です。

年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか。

今年のお正月は新年にふさわしい晴天で、過ごしやすかったですね！

1月に入りだんだんと寒くなってきてお体の不調を訴える方が増えています。

1日を快適に過ごせるよう目が覚めてから午前中の間に

15分でもいいので太陽を浴びましょう！

そうすることで幸せホルモンと言われているセロトニンが分泌され

・脳の覚醒

・体の活性化

・安心感

などが得られ、1日を元気に過ごすことができます。

2023年も皆様の健康をサポートいたします！

健康堂　西荻院

　　　　久我山院