秋の訪れとともにお知らせ
2021/09/08
皆さん、こんにちはー
蝉の鳴き声が鈴虫に代わって秋が近づいてるなと感じてる健康堂久我山院の笹倉です
この2・3日は寒くて体がびっくりして
冷え性体質のわたしは寒さ対策＋足湯で何とか乗り切っている感じですね
冷え性に対して中から温める方法と外から温める方法があります
中から温める方法は
・冬野菜をよく食べる→体を温めやすくする
・唐辛子などの香辛料を食事に取り入れる→内臓を刺激して血行促進
・常温のものや温かい飲み物を飲む→飲み過ぎるとおなかの中で冷えてしまうので注意
外から温める方法は
・ホッカイロや腹巻をする
・なるべく寒いところに居座らない
等ありますが、冷え性やむくみが気になる方に
健康堂ではリフレクソロジーのメニューがお勧めです
実は2か月前、エアコンの風や冷たい部屋で過ごしたため冷え性がひどくなっていた私。
研修の為リフレクソロジーを週1で1ヶ月施術を受けてみた結果、、、
足元ポカポカ。血が巡っているような感覚がありました！
おかげで冷え性が緩和され、心なしか気持ちも体も軽くなったような気がします
足の裏には内臓への反射区が存在し、不調のあるところと対応しているツボを刺激すると
内臓が刺激され、活発化し血行が良くなります
足は重力の関係と心臓から遠いため循環が滞りやすい部位ですので、外から刺激してあげると血液が戻りやすく、溜まっていたリンパや疲れも飛んでいきます (笑)
現在皆さんにリフレクソロジーの良さを知ってもらうため、お得なクーポンを検討中です
近日キャンペーン開始予定ですので、楽しみにしていてください！