痛みがなくてもケアを！
2023/08/25
こんにちは！西荻院の雪山です。
先日、どこかが痛いわけではないですが自分も健康でないと皆様のお身体をみることができないので、月１度、専門学生のころから行っている整体に行ってきました。
やはり施術をしてもらうとあっちもこっちも痛い…
普段からストレッチや運動をしていても、やってもらうと気持ちいしリセットされますね！
メンテナンスのメリット！
・身体が比較的良い状態を維持することができる
・身体の変化に気づくことができる
・心身ともにリラックスができる
メリットだけではないですが、ひどい痛みを経験するよりは
普段からメンテナスをして少しでも健康を保てるとより良い日々を過ごすことができのでは！
健康堂西荻院ではセルフケアも個人に合わせて指導を行っています。
お気軽にご相談ください！