目の疲れ
2022/12/07
十二月になりましたね。
仕事や勉強など忙しくお過ごしの方も多いのではないでしょうか。
私も最近ドライアイがひどく空気の乾燥を実感しています。
今回は目が疲れた時に効くツボをご紹介します。
☆晴明（せいめい）・・・目頭の少し内側
☆攅竹（さんちく）・・・眉頭のあたりのくぼみ
このツボを気持ちよいくらいの強さでおしてみてください。
目の疲れが緩和すると思います。
私もドライアイがひどいときにおしています。
作業をしていると集中しすぎてしまうこともあると思いますがたまに休憩してくださいね。
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