風邪をひいてませんか？
2019/12/02
こんにちわ❗
暖かくなったり、寒くなったりと気温差が大きくて体調など
崩していませんか⁉
今年は、多くのスポーツで日本人が活躍した印象があります。
ゴルフ⛳の松山英樹選手、卓球の伊藤美誠、張本智和選手、女子テニス🎾の大坂なおみ選手
サッカー⚽では多くの選手が海外で活躍の場を広げ、野球⚾は世界野球でプレミアム１２で世界一
になりました👊
ボクシングでは井上尚哉選手！凄かったですね。現役チャンピョンの選手だけが出場するトーナメントで
優勝ですから。。。。強すぎる。（録画失敗してたし💢）
そして、何といっても一番今年興奮したのはラグビー🏉ですよね
私はあまり詳しくなかったですが、正直、今回の件で少し詳しくなり、
面白さが分かってきました。ベスト８に終わりましたが、結果以上の感動をありがとうと
言いたいです(/・ω・)/
人口１億程度のこの狭い日本で、多くの選手が世界で活躍してるって凄いですよね！
さて。少し話を変えて、
タイトルに書いたように、皆さん風邪など引いてませんか？
風邪は万病の元でもあります。
そこで、ちょっとした対策を教えます。
使うツボが１つあります。
それは大椎（だいつい）というツボです。
第7頸椎と第1胸椎の棘突起の間にあります。
（下を向くと首と背中の付け根に飛び出る椎骨があります。それが第七頚椎）
大椎は手足の陽経が交わることから体表の機能を高める効果があります。
風邪はそもそも、外からの侵入によって感染するもので、いかに体表を守るかという
ことが大切になります。
そこで、その体表を守るとされている大椎のツボを使うわけです。
せんねん灸をお持ちの方は、この大椎に少し皮膚が赤くなるまで灸をおきましょう（推奨）
灸がない人は、お風呂でシャワーを４２℃くらい（少し熱め）にして、大椎にしばらくあて
ましょう。3分くらいでしょうか・・・
簡単なので、冬に向けて風邪を引きにくい状態を作りましょう
[注意]
既に風邪を引いてしまった方は、しっかり医師の診断をうけましょう✊
では、今年もあとわずか。頑張りましょう